美肌になる為のマッサージ方法

マッサージをする事で、身体の中の血行の流れが良くなりお肌の細胞が活性化されて、美肌になります。

ただし、目元や口元のとても敏感なお肌をマッサージする事は難しく、きちんとしたマッサージの知識を身につけていないと、クマの原因になったり肌荒れを起こします。
目元や口元は避けるようにしてマッサージする事をお勧めします。
また、マッサージは継続する事で効果を持続する事になりますので、毎日マッサージするようにすれば美肌になれるでしょう。

では、マッサージの方法を説明しましょう。

動きの基本は内から外へや下から上へ手を動かします。
逆にすると、血行の動きと反対になるのでシワやたるみの原因となるので気をつけましょう。
マッサージの最後は鎖骨周辺の窪みに流すようにします。
2週間続ける事で水分量が、マックスに保持します。
そしてハリも10日目くらいから一気にアップし弾力のあるプルプルのお肌に変化します。
マッサージを1週間続ける事で、たるみが無くなり上に持ち上がります。

マッサージはクリームクレンジングをする時に毎日、ついでにしてしまいましょう。

額からこめかみ方向へ円を描きながらマッサージをします。
これを3回繰り返します。
目の周りを3回くるくると回して、最後はこめかみをプッシュします。
指全体を使って、頬を2回にわけて外側に向かって小さな円を描くようにマッサージします。
右手全体で左のフェイスラインを下から上へマッサージして、同じように左手全体で右のフェイスラインを下から上へマッサージしましょう。
手をグーにして頬骨の下を押して、指が軽くなったら終了です。

頬骨の下はツボになっていますので、押すと目の疲れが取れたり顔が軽くなったりして顔の疲れ全体に良く効きます。

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