毎日の美肌のケアとは

美肌になる為には、毎日のケアがとても大切で継続する事です。
1日でも怠ると、お肌はガサガサになります。

夏は紫外線を浴びているので、水分不足でガサガサに・・・
冬は乾燥しているので、潤い不足でガサガサに・・・

メイクをしている上から紫外線を浴びると活性酸素が働いて、皮膚が火傷をした状態になります。
そうなると水分は減少してお肌のトラブルになります。
メイクを落とす際に、クリームクレンジングでマッサージをし、お肌の中の血行を良くしてあげながら、しっかり毛穴の汚れを落としましょう。
そして洗顔は十分にあわ立てながら、優しく丁寧に洗ってあげます。

そして入浴後は、毛穴が開いている状態なので水分をお肌に入れてあげるチャンスとなります。
コットンに十分な化粧水を含ませてあげて、3分くらいパッティングしましょう。
それでお肌の奥まで十分に水分がいきわたりますので、プルプルになります。

その後は美容液でビタミンやコラーゲンの補給をしてあげて、最後にクリームで保湿をしつつ、水分が逃げないようにフタをしてあげるのです。
これが、基本の毎日のお肌のケアになります。

上記にプラスして、週に1~2日くらい、パックをしてコラーゲンをお肌に入れてあげたり、美顔器でよりいっそうお肌のリンパの流れを良くしてあげたりして、どんどん美肌になりましょう。
20代後半からお肌の調子はどんどん下降していきます。
毎日のお肌のケアの努力をする事で、老化を防ぎいつまでも若々しいお肌でいられる事でしょう。

気をつけたいのは、毎日継続する事と季節ごとのケアの勉強をして、自分のお肌にあったケアをする事です。
また、食事が偏りがちな人は、サプリメントをとる等して身体の内面からもきれいになり、美肌になる努力をしましょう。

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