美肌の天敵、にきび対策について

よくにきびは思春期～２０代に出来易く、２０代後半ともなると『吹き出物』と一般的に言われますね。
にきびのできる原因とは何でしょう。

お肌の毛穴が汚れや老廃物が溜まって、皮脂腺が化膿し、炎症を起こしてお肌から盛り上がり腫れ物になります。
また、ストレスや睡眠不足からにきびが出来る事もあります。
にきびは、潰したりすると皮膚の表面にいる常在菌に感染してしまい余計炎症を悪化させたりしますので、潰したり触ったりするのはやめておきましょう。

にきびの対処法としては、菌をやっつける為に殺菌作用のある化粧水や正しい洗顔方法を身に付ける事です。
３０℃～３４℃くらいのぬるま湯で洗顔をする事が大切です。
熱過ぎると、余分な皮脂まで奪い去られるので、乾燥の原因となり新たなお肌の悩みが出てきてしまいます。

洗顔後は、拭き取り化粧水等で汚れをさらにふき取ってから、普段の化粧水をつけて水分を逃さないように乳液をしておきましょう。
保湿効果のあるものは、にきび肌にはタブーです。
使い心地は、しっとりよりもサッパリしたものを選ぶと良いですよ。

クレンジングはオイルの製品は使わないようにしましょう。
オイルクレンジングは汚れを落としきれないデメリットがあります。
にきび肌は、汚れをきれいに落とす事で改善されるので、クリームタイプのクレンジングを使用する事がポイントです。
また、必要な時以外はファンデーションの使用は控えましょう。
もしファンデーションを使用するなら、パウダータイプのものを選びましょう。

そして生活習慣の改善もにきびにはとても有効的です。
一時的ににきびが無くなったとしても、生活習慣が乱れていると、また繰り返しにきびが出来てしまいます。
食事は１日きちんと３食摂るように心がけて、油物は控えるようにしましょう。

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